Ginnastica Posturale

Negli ultimi decenni stiamo assistendo ad un peggioramento delle nostre abitudini: sempre più spesso il lavoro e la vita sedentaria di tutti i giorni ci sottopongono a stress eccessivi ed a sovraccarichi quotidiani che molto spesso concorrono a creare atteggiamenti posturali scorretti.

Tutte queste situazioni hanno come conseguenza l’insorgenza di dolori articolari o muscolari come:

  • Mal di schiena
  • Lombosciatalgia
  • Cervicalgia
  • Iperlordosi
  • Spalla dolorosa
  • Ernie
  • Etc.

La soluzione per risolvere questi problemi è semplice:

Iniziare quanto prima un percorso di Ginnastica Posturale che riequilibri le tensione muscolari e permetta il riallineamento dei segmenti corporei.

I nostri personal trainer sono in grado di creare programmi di ginnastica posturale specifici alle vostre esigenze.

Verranno proposte diverse strategie di intervento con l’obiettivo di migliorare la vostra postura e allontanare l’insorgenza dolorosa.

Vengono utilizzate le seguenti metodiche:

  • Sedute di Ginnastica Posturale Mezieres
  • Sedute di Ginnastica Posturale attraverso le Auto Posture
  • Sedute di Stretching
  • Sedute con la tecnica P.N.F.

Ogni tecnica presenta delle peculiarità e degli effetti differenti sulla postura; per ottenere i miglioramenti bisogna saper scegliere la tecnica giusta e poi aver la pazienza e costanza di perseverare. Noi del PosturalTraining siamo in grado di:

  • individuare le tecniche più idonee a voi;
  • supportarvi e affiancarvi all’interno della seduta.

Tali programmi si sviluppano secondo questo schema:

ginnastica_posturale

 

Obiettivi

Il servizio di ginnastica posturale si rivolge a tutte quelle persone che hanno deciso di non convivere con i vari dolori muscolari o articolari.

Spesso è sufficiente individuare correttamente quegli esercizi da eseguire per avere dei miglioramenti a livello di postura ed eliminare quei dolori che limitano lo stile di vita.

Per maggiori informazioni chiamaci al 333 22 06 200, o compila il modulo di contatto:



Caratteristiche dei pacchetti di sedute

  • Le sedute di allenamento durano 60 minuti e vengono svolte:
    • al Club Royal Wellness di Roma, in via Ugo della Seta 49 (quartiere Nuovo Salario);
    • a domicilio su Roma e provincia nord (Anguillara Sabazia, Bracciano, Trevignano, Manziana, etc.). Nessun luogo è confortevole come casa tua!
  • Occorre munirsi di certificato medico che attesti la sana e robusta costituzione oppure nel caso di una singola seduta compilare un foglio con lo scarico delle responsabilità.
  • Ogni pacchetto deve essere consumato nei termini indicati (vedi tabella).
  • Nel prezzo del pacchetto non è incluso l'ingresso o l'abbonamento al Club
  • Le tariffe sono da intendersi IVA inclusa
  • È possibile rateizzare l'investimento sulla propria salute, mettendosi d'accordo con il Personal Trainer responsabile delle vostre sedute di allenamento.